MORNING FOG — 05:40
不安は、
消さなくていい。
脳科学×マインドフルネスで、不安を味方にする。
願うだけで終わらせない、願望実現の3大特典を無料でお届けします。
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02 — 05:48
不安で、
前に進めない。
やりたいことはある。変わりたい気持ちもある。
それなのに、なぜか行動が止まってしまう。
- 副業を始めたいのに、失敗したらどうしようと考えてしまう
- お金・仕事・将来のことを考えると、頭の中が不安でいっぱいになる
- 転職を考えているが、どうせうまくいくわけないと思って行動できない
- 気になる人にアプローチしたいけれど、一歩を踏み出せない
- 独立して稼ぎたいのに、気づけばスマホを見て時間だけが過ぎている
- 引き寄せや潜在意識を学んでも、現実が変わらない自分に落ち込んでしまう
それは、あなたの意志が弱いからではありません。
03 — 05:56
脳は、
不安の方へ流される。
不安が強いと、人は未来の可能性より先に、失敗のリスクを見てしまう。
動く前から、もう疲れてしまう。
- 動けない
- 自分を責める
- 自信が下がる
- 不安が強くなる
最初に必要なのは、
気合いでも根性でもないのです。
04 — 06:04
不安は、
見える化して整える。
脳にはホメオスタシス(現状維持機能)があり、扁桃体が変化を「危険」と判断して、無意識にブレーキを踏みます。
だから、不安は消そうとしなくていい。
- 気づく
- 整える
- 行動が変わる
- 結果が変わる
念じれば叶う、という話ではありません。
順番のある、脳科学にもとづいたプロセスです。
05 — 06:12
霧の先へ、
3つの道すじ。
-
STEP1
不安を整える
不安と自分の間にすき間を作り、振り回されない状態にする
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STEP2
内面のブレーキをほどく
行動を止めている思い込み・セルフイメージを変える
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STEP3
望む未来へ動き出す
潜在意識を活性化して、理想に進む脳をつくる
この3ステップを、特典①の動画でまとめています。
06 — 06:20
霧を晴らす、
3つの贈りもの。
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i
特典① 動画・約30分
願望実現ロードマップ
脳科学×マインドフルネスで不安を味方にする、願うだけで終わらせない、ふくろ式の道すじ。
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ii
特典② アプリ
不安度診断アプリ
スマホで7つの質問に答えるだけ。今の不安度と、不安が強くなりやすい場面がスコアとタイプで見える化されます。
-
iii
特典③ note
富を遠ざける8つの行動
努力しているのに、お金に嫌われている気がする方へ。8つのNG習慣と、その手放し方を解説します。
受け取ると、分かるようになること
- 今の自分が、どれくらい不安の影響を受けているのか
- なぜ、叶えたいことがあるのに行動が止まってしまうのか
- 自分を責める前に、まず「どこ」を整えればいいのか
- マインドフルネスを、願望実現にどう活かせばいいのか
- 豊かさを受け入れるための8つのNG習慣
07 — 06:28
脳科学・マインドフルネスコーチ
ふくろ
指導歴25年
マインドフルネスコンサルタント / ヨガニードラ指導者 / 短期CBTプラクティショナー修了 / コーチングスクール卒業
40代手前、ドン底の生活の中で「潜在意識を活用した願望実現」に出会いました。一度は上向き、また沈み、その原因を探して脳科学・認知科学・マインドフルネスを学び直しました。
たどり着いたのは、「マインドを整える」ことがはじめの一歩だということ。いまは個別セッションや講座で、願望実現のお手伝いをしています。
08 — 06:40
霧が晴れたら、
一歩だけ。
不安があっても、今できる一歩を進めばいい。
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