MORNING FOG — 05:40

不安は、
消さなくていい。

脳科学×マインドフルネスで、不安を味方にする。
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02 — 05:48

不安で、
前に進めない。

やりたいことはある。変わりたい気持ちもある。
それなのに、なぜか行動が止まってしまう。

  • 副業を始めたいのに、失敗したらどうしようと考えてしまう
  • お金・仕事・将来のことを考えると、頭の中が不安でいっぱいになる
  • 転職を考えているが、どうせうまくいくわけないと思って行動できない
  • 気になる人にアプローチしたいけれど、一歩を踏み出せない
  • 独立して稼ぎたいのに、気づけばスマホを見て時間だけが過ぎている
  • 引き寄せや潜在意識を学んでも、現実が変わらない自分に落ち込んでしまう

それは、あなたの意志が弱いからではありません。

03 — 05:56

脳は、
不安の方へ流される。

不安が強いと、人は未来の可能性より先に、失敗のリスクを見てしまう。
動く前から、もう疲れてしまう。

  1. 動けない
  2. 自分を責める
  3. 自信が下がる
  4. 不安が強くなる

最初に必要なのは、
気合いでも根性でもないのです。

04 — 06:04

不安は、
見える化して整える。

脳にはホメオスタシス(現状維持機能)があり、扁桃体が変化を「危険」と判断して、無意識にブレーキを踏みます。
だから、不安は消そうとしなくていい。

  1. 気づく
  2. 整える
  3. 行動が変わる
  4. 結果が変わる

念じれば叶う、という話ではありません。
順番のある、脳科学にもとづいたプロセスです。

05 — 06:12

霧の先へ、
3つの道すじ。

  1. STEP1

    不安を整える

    不安と自分の間にすき間を作り、振り回されない状態にする

  2. STEP2

    内面のブレーキをほどく

    行動を止めている思い込み・セルフイメージを変える

  3. STEP3

    望む未来へ動き出す

    潜在意識を活性化して、理想に進む脳をつくる

この3ステップを、特典①の動画でまとめています。

06 — 06:20

霧を晴らす、
3つの贈りもの。

  1. i

    特典① 動画・約30分

    願望実現ロードマップ

    脳科学×マインドフルネスで不安を味方にする、願うだけで終わらせない、ふくろ式の道すじ。

  2. ii

    特典② アプリ

    不安度診断アプリ

    スマホで7つの質問に答えるだけ。今の不安度と、不安が強くなりやすい場面がスコアとタイプで見える化されます。

  3. iii

    特典③ note

    富を遠ざける8つの行動

    努力しているのに、お金に嫌われている気がする方へ。8つのNG習慣と、その手放し方を解説します。

受け取ると、分かるようになること

  • 今の自分が、どれくらい不安の影響を受けているのか
  • なぜ、叶えたいことがあるのに行動が止まってしまうのか
  • 自分を責める前に、まず「どこ」を整えればいいのか
  • マインドフルネスを、願望実現にどう活かせばいいのか
  • 豊かさを受け入れるための8つのNG習慣

07 — 06:28

講師ふくろのイラスト。人差し指を立てて笑っている

脳科学・マインドフルネスコーチ

ふくろ

指導歴25年

マインドフルネスコンサルタント / ヨガニードラ指導者 / 短期CBTプラクティショナー修了 / コーチングスクール卒業

40代手前、ドン底の生活の中で「潜在意識を活用した願望実現」に出会いました。一度は上向き、また沈み、その原因を探して脳科学・認知科学・マインドフルネスを学び直しました。

たどり着いたのは、「マインドを整える」ことがはじめの一歩だということ。いまは個別セッションや講座で、願望実現のお手伝いをしています。

詳しいプロフィールを読む(note)

08 — 06:40

霧が晴れたら、
一歩だけ。

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